Beweeg je Fit! - Laagdrempelig bewegen voor iedereen

Wil je op een toegankelijke en leuke manier aan je conditie werken? Rotterdam Atletiek biedt met Beweeg je fit! een wekelijkse training aan voor iedereen die graag in beweging wil komen of blijven – ongeacht leeftijd, ervaring of fitheid.

Of je nu een gezondheidsuitdaging hebt zoals obesitas of hart- en vaatziekten, of gewoon op zoek bent naar een fijne manier om te bewegen in een gezellige groep: je bent van harte welkom.

De training duurt één uur en bestaat uit afwisselende en laagdrempelige beweegvormen. Denk aan onderdelen uit de atletiek zoals speerwerpen, kogelstoten of wandelen/hardlopen op de baan, maar ook oefeningen in het krachthonk met fitnesstoestellen en diverse andere materialen.

Het gaat niet om prestatie, maar om plezier, bewegen op je eigen niveau én samen actief zijn.

Wil je meer weten of een keer meedoen? Vul onderstaand formulier in of stuur een mailtje naar .