Bij de senioren (vanaf 19 jaar) kan grofweg een tweedeling worden aangehouden tussen wedstrijdatleten en recreanten. De eerste groep traint in het algemeen op een of meerdere specifieke onderdelen, zoals sprinten, verspringen, speerwerpen, marathon etc. ter voorbereiding op officiële wedstrijden waarbij een wedstrijdlicentie een vereiste is. De tweede groep traint voor de algemene conditie en eventuele deelname aan wedstrijden waarbij geen wedstrijdlicentie is vereist. Uiteraard kan je trainen bij groepen bestemd voor recreanten en 'toch' deelnemen aan officiële wedstrijden (komt voor bij bijvoorbeeld mastercompetitie). In dat geval moet je ook over een wedstrijdlicentie beschikken.