Wij zijn een prestatie- en wedstrijdgerichte loopgroep met jonge en talentvolle atleten en een aantal toplopers. De leeftijd varieert van 15-35 jaar. Het aantal vrouwen binnen de groep is opmerkelijk hoog. Binnen de groep zijn er 2 sub-groepen: de middenafstandgroep (800m en 1500m) en een groep die gericht is op 3000m en 5000m op de baan. Ook steepletraining staat regelmatig op het programma.
Om toegelaten te worden tot de groep gelden de volgende aantal criteria:
Voor AB-junioren geldt dat ze “mee kunnen komen”. Om dat te kunnen is het nodig dat hardlopen je belangrijkste sport is, dat je daar minimaal drie keer per week voor traint en de ambitie hebt om dat verder uit te bouwen.
- voor heren: 800m 2’14”, 1500m 4’26”, 3000m 10’00” en 5000m 17’30”
- voor dames: 800m 2’40”,1500m 5’25”, 3000m 12’00” en 5000m 21’00”.
Om mee te doen moeten volwassen lopers bereid zijn om minimaal vier keer per week te trainen.
De groep traint op dinsdag- en donderdagavond (aanvang 19.00u) op de atletiekbaan. De training op zaterdag is in de winter een heuvel- of Fartlektraining in het Lage of Hoge Bergsche bos (aanvang 10.30u) en in de zomer meestal op de baan. Op maandag is er een mogelijkheid om een circuittraining te doen en op woensdag een krachttraining. Aan beide kan enkel deelgenomen worden op afspraak.
Voor informatie of een afspraak, stuur een bericht naar Richard Kooijman.
Contributie-informatie